achtsamkeitsbasierte Körpertherapie 

// NARM - Therapie

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr innerer Klarheit, Lebendigkeit und Verbundenheit. Mein Ansatz ist achtsamkeitsbasiert, ganzheitlich, körper- und ressourcenorientiert.

Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment mit Offenheit und Freundlichkeit wahrzunehmen. Diese Haltung ermöglicht es uns, alte Muster, innere Blockaden und automatisierte Reaktionen bewusst wahrzunehmen, ohne uns von ihnen überwältigen zu lassen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du lernen kannst, dich selbst auf neue Weise zu sehen und mit dir in Kontakt zu treten. 

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Anwendung der NeuroAffective Relational Model (NARM)-Therapie. Diese Methode unterstützt dich dabei, die Auswirkungen von Entwicklungstrauma – also prägende, oft frühe Lebenserfahrungen – auf dein heutiges Erleben und Verhalten zu verstehen und sanft zu transformieren. Mit NARM arbeiten wir daran, hinderliche Muster zu lösen, ohne dich in schmerzhafte Erlebnisse der Vergangenheit zurückzuführen.

Der Körper ist ein Schlüssel zu unserer emotionalen und psychischen Gesundheit. Oft trägt er ungelöste Spannungen und Geschichten, die nicht durch Worte allein gelöst werden können. In meiner Arbeit integriere ich achtsame Körperwahrnehmung, um dich dabei zu unterstützen, ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. 

Für wen ist meine Arbeit geeignet?

Mein Angebot richtet sich an Menschen, die:

• unter Stress, Ängsten oder Depressionen leiden
• unter Bindungs- oder Entwicklungstraumata leiden
• alte Verletzungen und Blockaden loslassen möchten
• eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen
• ihre Resilienz stärken und mehr innere Balance finden möchten.

In unseren Sitzungen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem du dich sicher und angenommen fühlen kannst. Gemeinsam arbeiten wir in deinem Tempo, mit viel Einfühlungsvermögen und Wertschätzung für deinen einzigartigen Weg.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg zu begleiten. 

Kosten der Einzel-Sitzung: 
60 Min - 90€

Die Sitzungen findet statt in den Praxisräumen der Gemeinschaftspraxis Tiphereth, Schreinerstr. 55, 10247 Berlin- Friedrichshain